Для того чтобы нам целый день хватало энергии, очень здорово по утрам кушать оладьи из тыквы.

Тыква – это очень полезный овощ, её сочная желтоватая мякоть содержит сахарозу и глюкозу. Тыква содержит довольно много, до 0,08%, витамина D, этот витамин усиливает нашу жизнеспособность.

Для хорошей работы системы пищеварения в течение дня нам необходимо «завести желудок». Это можно сделать по — разному, можно выпить натощак стакан отстоянной сырой воды, можно выпить стакан кефира за полчаса до еды. А можно скушать оладьи из тыквы, которые содержат много клетчатки, помогающей нам улучшать …