Вкусные Рецепты

Ингредиенты:

• 1 чашка нута;
• 1/3 чашки арахисового масла;
• Полчайной ложки экстракта ванили;
• 2 столовые ложки нектара агавы; 
• 1/3 стакана веганских шоколадных чипсов

Смешай в блендере или кухонном комбайне нут, арахисовое масло, ванильный экстракт и нектар агавы до состояния пюре. Переложи массу в большую миску, добавь веганские шоколадные чипсы и хорошо перемешай деревянной ложкой.

Подавать с яблоком, нарезанным дольками.

Веганский молочный смузи

Ингредиенты:

• 1/2 стакана мягкого тофу;
• 1 чашка ванильного соевого молока;
• 1 банан;
• 1/2 столовой ложки арахисового масла

Помести все ингредиенты в блендер и смешай до получения однородной массы.

 

receptcity.ru