Вкусные Рецептыreceptcity.ru |
Потеря веса - медленный процесс, который требует некоторого упорства. Если ты жаждешь стать обладательницей стройных форм, возьми на заметку уловки, которые помогут тебе приблизиться к своей мечте.
Налегай на клетчатку и белки
Чтобы сбросить лишний вес, отдавай предпочтение правильным продуктам. В первую очередь, налегай на белки, а также продукты, богатые клетчаткой. Это поможет тебе дольше бороться с чувством голода и, соответственно, избежать внеочередного перекуса.
Сядь за стол во время трапезы
Пей воду перед приемом пищи
Если ты собралась перекусить, незадолго до этого выпей стакан воды. Это поможет тебе понять разницу между голодом и жаждой, а также притупить аппетит. Если ты устала от потребления простой воды, приготовь себе напиток с лимоном, имбирем, огурцом или мятой, которая также помогает вывести токсины из организма.
Источником рецептов предлагаемых администрацией сайта Вкусные Рецепты является сайт: ivona.bigmir.net/cooking.
Участники сайта предлагают лично свои рецепты, при заимствовании рецептов с других сайтов участник должен указать источник.
Чтобы продолжить действие, пожалуйста, введите код с картинки.