Запомнить

Новости СМИ2

Сейчас обсуждают

Витаминный овощной фреш
ирина киска
ирина киска 908 вкусно и полезно
6 апр, 12:13

Салат из креветок и помидоров черри
Денис Зыков
Денис Зыков 70 суперский рецепт!!!!!!!!!!!!!!!
5 апр, 13:33

Вкусный салат из сырых шампиньонов
Маргарита Сизонова
Маргарита Сизонова 33 ))))
5 апр, 10:33

Вкусный салат из сырых шампиньонов
aнтoн
aнтoн 1295 ну всё вечером буду готовить
5 апр, 09:44

Вкусный салат из сырых шампиньонов
Маргарита Сизонова
Маргарита Сизонова 33 Попробуйте Антон, у меня муж даже и не понял что там сырые грибы, на вкус напоминают слегка маринов…
5 апр, 09:30



Тиц и pr сайта

Поиск


Новости СМИ2

Упражнение от боли в спине - движение дня

развернуть
Вкусные Рецепты
 
Если ты испытываешь боль в спине, попробуй облегчить свое состояние с помощью такого простого упражнения.
 
 
Исходное положение: лежа на спине на полу, руки вытянуты, ладони прижаты к полу. 

Новости СМИ2
Как выполнять: согнув ноги в коленях, оторви ступни от пола и держи их в нескольких сантиметрах над ним столько времени, сколько сможешь. Когда устанешь, вернись в исходное положение, отдохни несколько секунд и повтори упражнение.


Выполни упражнение 10-12 раз. 

 

receptcity.ru



+33
Поделиться


Ключевые слова: фитнес

Показаны все комментарии: 2 RSS друзей
Марат Марат 899 зарядка Текст скрыт развернуть
+14
30 мар, 10:12
ИЛОНА ***** ИЛОНА ***** 76 Спасибо, полезная информация! Текст скрыт развернуть
+1
1 апр, 14:32
Показаны все комментарии: 2 RSS друзей
Комментарии Facebook
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Источником рецептов предлагаемых администрацией сайта Вкусные Рецепты является сайт: ivona.bigmir.net/cooking.

Участники сайта предлагают лично свои рецепты, при заимствовании рецептов с других сайтов участник должен указать источник.