Запомнить

Сейчас обсуждают

Варенье из шишек – оригинальный и вкусный десерт
Лариса Кирышева (Бейзер)
Классно! Благодарю!
Лариса Кирышева (Бейзер)

Вяленые помидоры
Ася C
спасибо
Ася C

Фруктовый напиток с медом
Ольга Гурьянова
вкуснотища!
Ольга Гурьянова

Домашняя ряженка
Ольга Грешева
3часа достаточно,чтобы молоко сквасилось.Чем больше время уходит на сквашивание,тем кислее будет ря…
Ольга Грешева

Яблочный квас
Людмила Василенко(Ходакова)
Надо попробовать! Думаю очень полезный квас.
Людмила Василенко(Ходако…

Простое и вкусное печенье из творога
Наталья Власова
пекла творожные - что-то у меня не получилось
Наталья Власова

Простое и вкусное печенье из творога
Мирослава
Спасибо за рецепт. Я очень давно пеку такие печенюшки, очень вкусненькие получаются и как семечки -…
Мирослава

Простое и вкусное печенье из творога
Светлана логунова
СУПЕР
Светлана логунова

Простое и вкусное печенье из творога
Елена Зайцева
Спасибо за рецепт!! Выглядит очень аппетитно!!
Елена Зайцева

Огурцы консервированные - Рецепт
Лариса Леонтьева
в магазинных маринадах-консервациях огурцов видела лук.Сама с луком не делала.
Лариса Леонтьева

ТОП-5 рецептов полезного завтрака
Olga
Спасибо,замечательные рецепты,обязательно повторю!
Olga

Как приготовить весенний коктейль из клубники
марина романова (науменко)
А мы уже вовсю едим клинику, она у нас на ваши рубли где то примерно 100 рублей, это в казахстан…
марина романова (науменк…


Новости МирТесен

Новости МирТесен
Тиц и pr сайта

Поиск


ТОП-5 рецептов полезного завтрака

развернуть
На приготовление завтрака обычно не хочется тратить много времени. Специально для тебя - вкусные и нехлопотные рецепты здорового завтрака.
 
 
Продукты для здорового завтрака
 
 
1. Гранола

Что нужно: 3 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 ст. ложка кунжутных семечек, 1 ст. ложка подсолнечных семечек, 1 ст. ложка дробленого миндаля, 1 ст. ложка очищенных тыквенных семечек, 1 ст. ложка изюма, 2 ст. ложка меда, баночка йогурта без добавок

Как приготовить гранолу: На сковороде быстро поджарить все семечки и орехи вместе с геркулесом. Можно добавить 1 ч. ложку меда, тогда у семечек будет карамельный оттенок. В пиалу положить мед, йогурт. Добавить смесь из семечек и геркулеса.

2. Сэндвичи с курицей, шпинатом и грибами

Что нужно на 4 порции: 4 кунжутных булочки, 300 г шампиньонов, 200 г плавленого сыра, 1 зубчик чеснока, 300 г отваренной куриной грудки, 400 г шпината, оливковое масло, соль по вкусу

Как приготовить сэндвичи с курицей, шпинатом и грибами:Грибы обжарить вместе со шпинатом и чесноком. Добавить порезанную курицу. Посолить, перемешать. Булочки разрезать пополам, смазать сыром. Выложить на одну половинку готовую начинку, закрыть второй половинкой. Завернуть сэндвичи в фольгу, запекать в духовке 10–15 минут.

Читайте так же: ТОП-5 рецептов сэндвичей на завтрак

3. Творожно-ягодный мусс

Что нужно: 200 г творога 100 г ягод, 1 банан, 1 ст. ложка меда, мюсли или овсяные хлопья

Как приготовить творожно-ягодный мусс: Соединить творог, ягоды, банан и мед и взбивать в блендере до однородного состояния. При желании в мусс можно добавить мюсли или овсяные хлопья.

4. Овсяные оладьи с апельсином

Что нужно: 100 г овсяных хлопьев, 2 ст. ложки муки, 1 яйцо, 3 ст. ложки сахара, 1/2 ч. ложки разрыхлителя, апельсиновая цедра по вкусу

Как приготовить овсяные оладьи: Яйцо взбить венчиком с сахаром, добавить просеянную муку с разрыхлителем и овсяные хлопья, перемешать. Снять с апельсина цедру и добавить к общей массе .Выпекать оладьи на сковороде на растительном масле до золотистого цвета.

Читайте так же: ТОП-5 рецептов картофельных драников

5. Пшенная каша с тыквой

 Что нужно: 1 стакан пшена, 2 стакана молока, 500 г тыквы, 2 ст.л. схара, 4 ст.л. сливочного масла, соль по вкусу

Что делать:  Пшено перебрать, промыть и замочить в холодной воде на 30-60 минут. Тыкву очистить от шкурки, а мякоть натереть на крупной терке. Молоко налить в алюминиевую кастрюлю и поставить на плиту, довести до кипения, затем опустить в него измельченную тыкву.

Варить молочно-овощную массу в течении 10-15 минут на сильном огне, постоянно помешивая, с открытой крышкой. По истечении этого времени засыпать в молоко набухшее пшено, положить сахар и соль, заправить 2 ст. ложками сливочного масла и, помешивая, продолжать варить кашу на медленном огне под плотно закрытой крышкой еще 15-20 минут до загустения.

Сваренную кашу оставить на выключенной теплой плите на 20-30 минут. Перед подачей на стол полить кашу растопленным сливочным маслом. Можно добавить изюм, курагу или цукаты.

Вам нравится наш сайт?

Да
286
Нет
8
Голосование завершено

Читать подробнее →

Ключевые слова: receptcity.ru, бесплатная кулинария, вкусно, вкусно приготовить, вкусные рецепты, вкусный ужин, гранола, завтрак, званый ужин, здоровая еда, как приготовить домашнюю, кулинария, кухня, обед, оладьи, очень вкусные рецепты, плавленый сыр, сэндвичи, тыква, что приготовить
Опубликовано 26.04.2015 в 07:41
7
3

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Leda Ezenko
Leda Ezenko Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
26 апреля, в 20:00
Любовь Савенкова (Инушевская)
Любовь Савенкова (Инушевская) ТОП-5 рецептов полезного завтрака,рецепт фото. Текст скрыт развернуть
2
28 апреля, в 12:14
Иван Иванофф
Иван Иванофф Ну, зачем людей дурачить? Полезные значит диетические? А что полезного может быть в кашах, йогуртах, булочках, бананах, мёде, сливочном масле, муке? В смысле, поддержания "идеального веса".Совсем автор сбрендил, наверно? Текст скрыт развернуть
1
29 апреля, в 22:36
Анна Циалковская
Анна ЦиалковскаяИван Иванофф Утром надо хорошо покушать. в обед поменьше. от ужина отказаться. Каша ОЧЕНЬ полезна для похудения и для желудка. Текст скрыт развернуть
1
5 мая, в 15:58
Иван Иванофф
Иван ИваноффАнна Циалковская Каша не полезна, априори. Это злаки. Злаки минимизируют нормальный метаболизм. А как отказываться от ужина, если не обедать? Текст скрыт развернуть
1
6 мая, в 22:18
Иван Иванофф
Иван ИваноффАнна Циалковская ... Текст скрыт развернуть
0
8 мая, в 14:13
Иван Иванофф
Иван Иванофф Ну, зачем людей дурачить? Полезные значит диетические? А что полезного может быть в кашах, йогуртах, булочках, бананах, мёде, сливочном масле, муке? В смысле, поддержания "идеального веса".Совсем автор сбрендил, наверно? Текст скрыт развернуть
1
29 апреля, в 22:36
Alike555
Alike555Иван Иванофф почитала рецепты, автор точно издевается, и дурачит Текст скрыт развернуть
1
22 мая, в 12:07
Olga
Olga Спасибо,замечательные рецепты,обязательно повторю! Текст скрыт развернуть
1
24 мая, в 17:19
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Комментарии Facebook
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Участники сайта предлагают лично свои рецепты, при заимствовании рецептов с других сайтов участник должен указать источник.

| ГлавнаяРецепты | Напитки | Хозяйке на заметку|

 

 

Copyright © Вкусные Рецепты